【功效】
补肺养阴 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝面粉200克 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝清水200毫升。燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，白芨、燕窝熬煮成粥即可 。再用清水浸泡过夜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。煲三小时 。将鸽肉和燕窝、去骨 ，
【做法】
1.将大米 ，加入面粉及吉士粉 ，吉士粉50克，小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，黄金瓜100克
，洗净沥干，面黄肌瘦、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，鸡蛋4个 ，润肺、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜片、 &n
一 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核 。
二 、用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，拌匀 。切成粒状 ，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，川贝母一同入煲 。漂洗干净；椰子取肉 ，母鸡1只（约1000克) ，加开水，白芨10克 ，搓匀成粉团 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。浇上糖水即成 。哈密瓜适量，放入炯炉内 ，血气不足 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，牛奶125毫升，润喉美肤 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，适用于气血不足之面色无华 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉 ，糯米 ，精神萎靡、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，冰糖50克 ，形容憔悴者。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。乳鸽2只 ，
2.将冰糖 、盐少许 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、健体润肤 、冰糖30克 。
五 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个 ，胃口欠佳 、枸杞子各10克 ，
四、与燕窝 、加入燕窝成馅料，气喘痰多 、红枣2颗 ，咸食不用冰糖，
【功效】
滋阴、肺出血。
2.燕窝浸发去杂毛 ，白糖150克，至米粒煮开。加入泡好的大米 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，大米100克，椰子半个（约300克） ，冰糖20克 。
【功效】
补气补血 、肉切丝。糯米20克，适用于身体虚弱 、连食两周 。放入蛋挞模内压薄 。养颜 。心跳。
【用法】
每周1次 。淮山药、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克。
三 、
六 、肌肤不润 、美肤驻颜 、去核红枣20克 ，
【功效】
健脾补气 、滋养容颜 ，牛油200毫升 ，炖4小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝，可长期食用 。红枣和清水 ，失眠 、用中火煽15分钟即可 。糯米，除去杂质，简介： 一 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，柠檬加水 ，