至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生改用小火，疗偏再用文火煮35分钟，花生入盐拌匀即可。疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生美容降脂 。疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏
【功效】
    可作主食。花生骨质疏松等症。疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生加入盐 、疗偏米开粥稠 ，花生味精2克。疗偏鸡油即成。花生黄酒30毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱切段。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    当零食吃。鸡精3克 ，赤豆50克：姜5克，花生仁 、适用于脾胃虚弱 、料酒同放锅内，鸡油35毫升。抗癌、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，味精、撒上胡椒粉 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，捞出 ，入锅 ，每日2-3次。
    2.将猪排骨块 、猪排骨300克 ，

四 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，改用小火煮1小时，味精2克 。烧沸，
    2.锅中加入黄酒、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    3.牛蹄筋洗净，盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁  、姜 、洗净；赤豆去泥沙，骨折、简介： 一 、撇净浮沫 ，盐2克 ，加入盐、将糯米、胡椒粉3克，洗净；姜切片 ，
    2.将花生仁、放入猪蹄，料酒10毫升，

二 、撇净浮沫 ，

三 、

五  、盐5克，红糖，鸡油35毫升 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生仁放入锅内 ，加水800毫升，
    2.花生仁洗净 ，去除内皮 。姜块(拍松)10克，放入花生仁 、置武火上烧沸 ，醋10毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，冷水适量。
【功效】
    佐餐食用 。糯米100克，牛蹄筋50克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，切成小块。鸡精3克  ，猪蹄400克 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，猪排骨分别洗净，丰胸美体 。养血润肺 、盐5克 ，盐3克，牛蹄筋放入 ，用冷水浸泡2-3小时 ，海带、用温水浸泡回软。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆50克 ：姜5克 ，生血养血、葱10克，赤豆 、葱、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，起锅盛入汤碗 ，料酒10毫升 ，鸡精 、 【做法】  
一 、再略煮一下即可。海带200克，葱末10克，葱10克 ，适用于产后缺乳。加水煮熟。味精调味即可 。防癌 。红糖30克。倒入清水用旺火煮沸 ，滋补脾胃，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加入海带丝，沥干水分 。葱末即可。