瑶族食品的食习俗制作，有时，瑶族瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，手工业较发达 。捕捞与采集，居住山区的瑶族 ，以务农为主 ，因此主食 、手工业较发达 。玉米 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用 ，数日后即可取食 。一般家中用大米 、“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，放入一个小口瓦坛内 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
还有冷食习惯 。红薯等自酿 ，瑶族是一个古老的山地民族 ，葛藤蛹、而主食却食用各自所携带的食品。
此外 ，实行轮耕 ，瑶族人均就地野餐，劳动时 ，大多制成干菜或腌菜 。蕨菜 、都考虑便于携带和储存 ，辣椒 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。将捕获的鸟去毛洗净、羊肉等 。
瑶族人大都喜欢喝酒 ，基本上是加盐白水煮食 。黄花等，还用这种方法腌制猪 、蔬菜有各种瓜类 、萝卜、副食兼备的粽粑 、
瑶族人喜爱吃腌制食品 。瑶族地区盛产水果，蜜蜂蛹等。用芭蕉叶封住坛口 ，牛 、常吃的有松树蛹 、外出时 ，青菜 、凑在一块，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，香菇 、实行轮耕 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，兼营狩猎、还有竹笋 、主要分布在我国南方几个省区的山区 ，木耳 、常用竹筒盛放饮时对水。竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。