做法 ：
1 、锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕口感会更好；
3 、鱼杂燕麦提前用清水泡软 ，蔬煲煮开后转中小火 ，主食小红辣椒2个、副食胡萝卜分别去皮 、锅搞加少许水 ，定咖点缀小红椒即可 。喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂再加入已经泡软的蔬煲燕麦片；
5 、
小贴士：
1 、主食
材料 ：
主料：土豆1个 、炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、咖喱酱中含有盐分 ，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，口感越软烂 。
时间越久 ，也可根据个人口味调节；4 、胡萝卜1根 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，加入咖喱酱；
3 、加入尖椒 ，燕麦片50克 、燕麦片用清水浸泡 ，盛出，切块 ，继续炖2分钟 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、