含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘 、生素食物韭菜、生素食物红枣、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物
1、生素食物龙眼 、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆浆 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物黑枣等 。麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、木瓜 、李子 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、龙须菜、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、荔枝 、油菜花 、芽菜、山竹 、腰果 、