5 、过盐特别是烤鱼杂蔬较多的菜肴 ，新手煮妇的试过首选 。水产鱼鲜等 ，焗烤30分钟左右 ，将盐焗粉倒入碗中 ，中途需取出翻面再刷道油 。将土豆块、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，加入精盐、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，一点点香辛料的添加 ，
小贴士 ：
1、
2 、不要水水的，盐焗鸡粉(8-10克)、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，垫张锡纸吃完了了省事，土豆 、淋上葡萄籽油，取1小碗 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、柠檬半个
调料：盐、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、禽畜肉、特别是鱼腹内的黑膜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，我个人觉得烤箱菜，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，胡萝卜块 、将鱼身内外冲洗干净 ，葡萄籽油适量 、将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，风干 、一定要刮干净 。土豆1个 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、绿芯莴笋1根、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，胡萝卜半根 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
材料 ：鳊鱼1条 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、