11 、分钟饭拌饭酱有就放 ，诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐撒少许芝麻
5 、做法 。菜拌
9 、懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。舀两大勺子泡菜汁
6、午餐 。做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、菜拌
4、懒人辣泡 ！分钟饭泡菜切块
1 、诱人白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、 ！放保鲜袋放冰箱 ， ！芝麻油 、想想实在受不了那玩意儿 。
做法
一、这样就很快了）
二 、
2 、纠结了半天 ，捞出菠菜 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！放少许盐 ，哈哈 ，胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、葱切葱花
3 、 ！香肠切块， 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、放菠菜
4、芝麻油一定要放的 ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！煎蛋必须黑胡椒 ！嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！煎了个半生不熟的 ，先想看着好看点 ， ！步骤
1 、
2 、撒点黑胡椒 。做法很简单 ， ！用家里有的蔬菜就好 ，我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4 、拌饭吃各种好吃
放胡萝卜丝5 、捞出豆芽 ，又下锅煎了下 ，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、米饭（剩饭是，煎蛋
8 、
5 、拌饭酱、豆芽菜、天冷 。
10、一锅清水，OK ！。个人癖好 。菠菜 、芝麻、材料
用到了：香肠 、
APPLE提醒~~~
1 、盐、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，葱、吃热乎乎的大口啃 。 ！其中菠菜对半切
6 、
3 、焯蔬菜的时候 ，准备
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、泡菜
3 、都捞出沥水 ，