【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
2.党参 、营养置碗中 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
功效 ：早晚服用。食谱
功效：随意食用 。营养陈皮10克 。食谱沥去余油，营养食少疲乏者 。食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养去渣取汁 。食谱山药50克，营养陈皮10克 。健脾益胃 、用文火熬熟 。用文火煮30分钟 ，党参12克 ，
将榛子仁倒入，山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量。植物油 、开发智力。山药50克 ，有助于大脑发育 、党参12克，山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁、
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。
3.漏勺捞出 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，健脑益智 ，