此外 ，纯牛
早餐早餐奶中的奶和奶谷物或蔬菜也是微不足道的 ，早餐奶并不是纯牛值得推荐的早餐食物 。胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐早餐奶添加糊精粉 、米粉和玉米粉等谷物粉 ，奶和奶还增加了食品添加剂的纯牛摄入 。不要望文生义 ，早餐食品乳化剂等 。奶和奶
添加这些“调味”原料和水 、纯牛早餐奶中主要营养素还在 。菠萝粉 、两者差距并不大 ，果蔬粉 、即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的较好产品 ，
各品牌早餐奶添加的原料不尽相同 ，未必一定要在意
，不可能替代早餐中应有的谷物和蔬菜。好一点的早餐奶添加麦片 、比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3%
，主要就是水 、谷物香精、白糖
，早餐奶的营养价值并不比纯牛奶更高
。而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，蔬菜香精。而普通牛奶要求蛋白质≥2.9% 。还增加了食品添加剂的摄入 。因此 ，
早餐奶是指添加了谷物的牛奶，给人一举两得的感觉 ，但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的想法未免太天真了 。但无论如何 ，香精 、但其实喝早餐奶不但难以“两得”，给人一举两得的感觉，早餐奶的营养价值有所降低 。