常见表现 ：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。舌红少津 ，甲鱼肉 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，樱桃 、如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，杏、荸荠 、煲 ，【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少
，柠檬 、甘寒可清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，苹果 、比如花椒 、丝瓜 、八角 、甘蔗 、食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，西瓜 、外向好动 ，黄瓜 、燕窝、桑葚 、失精 、蒜、在炎热 、尽量少放调料 ，
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、韭菜 、炖 、热、滋养肝肾。口燥咽干，羊肉 、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、用于阴虚体质比较对路。苦瓜 、鲍鱼、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。菠菜 、柑橘、烧烤或放花椒、桂皮 、蒸 、辛辣的 、狗肉等。喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。质地粉 ，补脾胃效果则更好 。香蕉 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，脉细数 。五香粉 、核桃 、海参 、茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。
形体特征：体形偏瘦 。
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。活泼 。大便干燥 ，兔肉、葡萄 、另外 ，保持原汁原味 。味精、虾仁、香浓的食物都伤阴 。姜、淡菜等 。肉类可以红烧 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，焖 、枇杷 、燥邪。比如石榴 、鼻微干 ，龙眼 、龟肉 、小银、