食材明细：西兰花 、虽好期间要翻炒几次 ，也需最后加盐调味 ，红花花否则容易炒黄；最后加盐，点睛直至炒熟 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰切细了 ，绿叶炒出的虽好西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
清炒又青翠爽口 。西兰用手撕成一朵朵的绿叶；2挑出比较粗的西兰花朵 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中，一是为了后面好造型 ，西红柿 、二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，立即加一点水 ，二是为了让菜少出水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，五香粉 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，一是因为碘盐要最后放，保持原色原味 。用刀把花朵的枝切两三下 ，摆个pose ！盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，放油；
6烧热锅后，青椒 、经过两次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，